bebe agua filtrada deporte

Hidratación en el deporte: cómo beber agua filtrada mientras entrenas!. 🏋️‍♂️🤸‍♀️🏌️‍♀️🤾‍♂️🧘‍♀️🏄‍♂️🏊‍♀️🚴‍♀️

Transcurridos 30 minutos desde el inicio de la actividad es necesario compensar la pérdida de líquido!!!.

Después de una hora es imprescindible. Por eso, los expertos recomiendan tomar entre 200 y 250 ml de agua cada 15 o 20 minutos.

Pretty Tap PRO | Filtro de agua para el grifo para la cocina (prettywater.com)

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